Az apás szett a kórházi csomag egyik legfontosabb darabja, főleg, ha apás szülést terveztek. De mi is ez valójában és miért van rá szükség? Az úgy nevezett apás szettet mára már minden kórházban elvártnak tekinthetjük a kismama kísérője számára. Ez a szett egy egyszer használatos egészségügyi termék, mely egy különleges, úgy nevezett zsilipruhát, egészségügyi maszkot, hajhálót és 1 pár cipővédőt is tartalmaz. Ha a való életből még nem is, filmekből már biztosan ismerős lehet ez a kék, fehér, vagy zöld szett, melyet a műtős ápolók és orvosok szoktak viselni. Ezek a zsilipruhák egy „bebújós”, "V" nyakú, csípőzsebes, rövid ujjú felsőből és egy egyenes szárú nadrágból állnak össze. Az apás szettjeink polipropilénből készülnek, amelyek higiénikusabbak, mint a hagyományos pamut ingek és nadrágok. A polipropilén egy nem szőtt anyag, melynek magas a légáteresztő képessége, de a mikroorganizmusok számára áthatolhatatlan. Ezt a ruházatot egészíti ki a csomagban található kézfertőtlenítő kendő, hogy teljes lehessen a védelem és a biztonság a szülőszobán. De mi is vár majd rátok ott? Engedjétek meg, hogy bemutassuk nektek az apás szülést, és segítsünk kicsit a felkészülésetekben is.
Az apás szülés menete
Már a baba érkezésének híre önmagában megannyi izgalommal és kérdések sokaságával jár. Jól tudjuk, hogy ilyenkor főleg a nőkre és a szívük alatt hordott apró kis életre kerül a fókusz, de egyeltalán nem elhanyagolható a férfiak szerepe sem a szülés körül, hiszen minden alkalommal valóban család születik az újszülött világrajövetelekor. Már a várandósság kezdetén felmerülnek olyan kérdések, mint hogy a kispapának jelen kell-e lennie már az első vizsgálatoknál is, vagy el kell-e kísérnie párját még a vérvételekre is? A legfontosabb kérdés mégis minden alkalommal, hogy a gyermek édesapja is jelen legyen-e a szülés alatt, történjen az természetes úton vagy császármetszéssel. Ne feledkezzetek meg róla, hogy ennek a kérdésnek a megválaszolása minden esetben egy jól átbeszélt, közös és mindkét fél számára elfogadott és megfelelő kompromisszumnak, döntésnek kell lennie.
Ha a közös szülésélmény mellett döntöttetek, fontos tudnotok, hogy az apás szülés menete a hiedelmekkel ellentétben nem a szülőszobán kezdődik, hiszen az apás szülés annak a teljes folyamatnak is tekinthető, mely a kismama várandósság alatti támogatását és a szülésre, a szülővé válásra való közös felkészülést jelenti. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy ha a megállapodásotok szerint apa nem lesz jelen a szülőszobában, a vizsgálatokra se kísérhet el, vagy ne lenne létjogosultsága a közös felkészülésnek. Na de lássuk, mire számíthattok abban a bizonyos 9 hónapban és a nagy napon, mikor szerelmetek gyümölcse a világra jön.
Hogyan készüljünk fel az apás szülésre?
Ahogy azt fentebb említettük, a folyamat nem a szülőszobán kezdődik, éppen ezért az apás szülésre való felkészülés egyik legegyszerűbb és egyben legjobb módja, ha az édesapa a várandósgondozás során elkíséri párját az aktuális vizsgálatokra. Ez segít megismerni a férfi számára is a várandósság szakaszait és azt a folyamatot, melynek véghajrája a szülőszobán játszódik majd le. Az ultrahangvizsgálatok segítik kialakítani apuka számára is a kötődést gyermeke felé, ami anyukában a fogantatástól kezdve a teste változásával és a baba mozgásának érzékelésével folyamatosan nő, hiszen ilyenkor láthatjátok a magzatot, hallhatjátok szívdobogását, követhetitek a fejlődését, mozgását, változását. Ezek az alkalmak segítenek nektek a szülést majdan kísérő szülésszel/szülésznővel, vagy bábával való szoros, kölcsönös bizalmon alapuló kapcsolat kialakításában, melynek fontos szerepe lesz a közös szülőszobai „munka” sikerében is.
Mivel az egészségügyi törvény szerint a szülő nőknek joguk van egy 18 éven felüli felnőtt személyt megjelölni, aki a szülésnél jelen lehet, manapság a legtöbb kórház már felkészülten várja az újdonsült apukákat a szülőszobán is a vajúdás és a szülés alatt. Ahhoz, hogy a férj részt vehessen a szülőszobai feladatokban, nem szükséges semmilyen speciális felkészítést elvégeznie az apás szülés előtt, de minden esetben javasolt részt venni egy közös szülésfelkészítő tanfolyamon, mert az itt tanultak mindkettőtöknek hasznos tudást, nagy segítséget és önbizalmat adhatnak ahhoz, hogy tudjátok, készen álltok a feladatra. A felkészülés során ajánlott részt venni egy kórházlátogatáson is, hiszen a szülőszoba megismerése a nagy pillanat előtt hozzájárul ahhoz is, hogy úgy érezzétek, hazai pályán mozogtok, és nem egy teljesen idegen közeg fogad majd benneteket. Ezeken az alkalmakon lehetőségetek van információkat szerezni az egyes kórházak különleges eljárásrendjeit illetően is.
Mi lesz apuka feladata a szülőszobán?
Fontos, hogy a gyermekvárás idején is beszélgessetek a szüléssel kapcsolatos érzéseitekről, félelmeitekről és anyuka elvárásairól. Fektessétek le azokat az alapokat, mely kérdésekben a vajúdás során a kismama nem biztos, hogy képviselni tudja majd saját álláspontját, hiszen a fájdalom sokat kivesz a nőkből. Ilyenkor fontos szerepe lehet apukának az előre megbeszéltek betartatásában, gondolunk itt például a gátmetszés, az oxitocinos szülésgyorsítás, vagy az epidurális fájdalomcsillapítás kérdésköreire.
Apás szülés esetében a ténylegesen elvégzendő feladatok azonban a szülés időpontjához közeledve válnak egyre világosabbá. Nagy segítséget jelenthet a kórházi csomagod összekészítésében és beszerzésében. Ebből semmiképp ne felejtsétek ki az apás szülés szettet, melyet akár nálunk is beszerezhettek, anélkül ugyanis apukát nem fogják beengedni a szülőszobára. Az utolsó hetek különösen nehezek lehetnek a leendő apuka számára is. Habár a munka oroszlánrésze a hölgyekre vár, nem könnyű időszak egy „mindenórás” kismama párjának lenni sem. A férjeknek ugyanis nem jár az utolsó hetekben sem szabadság, így ott van az állandó ugrásra való készenlét. A mindennapos dilemma, hogy vajon ma még bemenjen-e munkába, és ha igen, mivel menjen? Vagy maradjon otthon, mert ma lesz a nagy nap? Érdemes előre megbeszélni a rokonokkal, hogy ki vigyáz majd a nagyobb gyerek(ek)re, vagy a háziállatokra, amikor indulni kell, hiszen a vajúdás legtöbbször csak órákat, de van, hogy több mint egy teljes napot is felölelhet. Az utolsó éjszakák egyre éberebben telnek, fontos számolni tehát a kimerültséggel is. Egy leendő apának mégis mindezek ellenére nyugodtnak kell maradnia, hogy ezzel is erősítse kedvesét és bíztassa, hogy minden rendben lesz. Ezt a sztoikus nyugalmat pedig a szülőszobán is meg kell őriznie, még azokban a helyzetekben is, melyek a komfortzónáján bőven kívül esnek, vagy mikor épp teljesen feleslegesnek érzi magát, hiszen az édesapa puszta jelenléte a szülőszobán sok kismama számára biztonságot, megnyugvást és lelki támaszt jelent.
A szülőszobán a kispapa a biztonságos háttér megteremtésével, a megfelelő pillanatban kimondott bíztató szavakkal, a finom érintésekkel és a végtelen türelemmel teheti a legtöbbet párjáért és önmagáért. Fontos tudni, hogy a szülés során a nők felett átveszik a hatalmat az ösztönök. Ilyenkor mondhat olyan dolgokat, melyeket nem gondol komolyan, magába zárkózhat, vagy épp megtagadhat minden érintést. Ez nem a párja ellen irányul, pusztán a vajúdás okozta fájdalmak és – különösen első szülés esetén – a még át nem élt képtelen szituációk okozta stressz és kiszolgáltatottság válthatja ki ezeket a nagyon változó reakciókat. Apás szülés esetében a férfi sokat segíthet, ha megpróbál teljes mértékben ráhangolódni párjára és figyelni a jelzéseire, arra, hogy pontosan mire van szüksége az adott pillanatban, hiszen a szóbeli megerősítések, buzdítások, bíztatások, az együttérzés és dicséret nemcsak a szülésben nyújthat segítséget a kismamának, de a párkapcsolatot is erősíti. Hogyan segít pár jó szó a szülésben? A bátorító dicséretek megerősítik az anyukákat képességeikben, mely segít, hogy kellő önbizalommal és hittel álljon a feladathoz, így az édesanya a születést egy igazán nehéz, fájdalmas, mégis csodálatos élményként fogja megélni. Az érintések, a simogatás, a masszázs, vagy a csók nemcsak lelki, de fizikai támaszt is nyújthat a kismama számára, hiszen elősegíti az oxitocin termelődését. Az oxitocin hormon felel a méhösszehúzódásokért, így ennek termelődése az egyik legfontosabb, és a szülés folyamatához elengedhetetlen feltétel. Tudni kell az oxitocinról, hogy az endorfin, vagyis a boldogsághormon felszabadításának elősegítésében is részt vesz, így segítve természetes úton a szülési fájdalmak csillapítását. Ha a férfi önmaga tud maradni, nem próbál megfelelni sztereotípiáknak, csak párja igényeit veszi figyelembe, óriási támogatást jelenthet ezekben a nehéz, várakozással teli órákban kedvese számára. Jutalma pedig a köldökzsinór elvágása lehet, mely az életreszóló élmény mellett újabb lehetőség az apa-gyermek kapocs erősítésében.
Újdonsült apukának lenni épp olyan különleges élmény, mint amilyen különlegesnek az édesanyák érzik magukat, mi sem bizonyíthatja ezt jobban, mint a férfiak élménybeszámolói, mellyel a kórházi fotózásainkon, vagy a fényképek átvételekor találkozunk. Fontos tudnotok, hogy ha apás szülés, ha nem, gyermek születése esetén öt, ikergyermekek születése esetén hét munkanap pótszabadság illeti meg az édesapát, melyet kérésének megfelelő időpontban, de legkésőbb a szülést követő második hónap végéig a munkáltató távolléti díj fizetése mellett köteles kiadni.
Az apás szülés előnyei és hátrányai
Míg az előzőekben az apás szülés menete volt terítéken, most az apás szülés előnyeit és hátrányait fogjuk kivesézni, hiszen mint mindennek, úgy ennek a témának is megvannak a maga pozitív és negatív aspektusai. De ahhoz, hogy ezeket igazán megérthessük, fontos áttekintenünk az apás szülés „történelmét”, ugyanis manapság egyre elterjedtebb és elfogadottabb, hogy a leendő apuka is részt vesz a szülőszobai segítségnyújtásban, habár ez Magyarországon 40 éve még szinte teljesen elképzelhetetlen volt.
Az apás szülés háttere
Magyarországon először Debrecenben tették elérhetővé 1984-től az édesapák számára is, hogy személyes jelenlétükkel is támogassák párjukat a szüléskor, hiszen bizonyítottan pozitív hatást gyakorolt a szülőszobán vajúdó nőkre. Így a ’90-es évektől egyre nagyobb népszerűségnek örvend az apás szülés. Érdekesség, hogy 25 évvel ezelőtt az édesapáknak még tanfolyamon kellett részt venniük ahhoz, hogy jelen lehessenek a szülőszobában. Ennek a szokásnak az 1995-ben megjelent egészségügyi törvény vetett véget, mely lehetővé tette, hogy minden várandós nő kijelölhessen egy 18. életévét betöltött személyt, aki függetlenül a felkészítő foglalkozáson való részvételtől, jelen lehet majd a vajúdás és szülés idején. Ezzel a számok tovább nőttek, így 1995-ben a szülések 20%-a, 2008-ban pedig már 70%-a történt az apuka jelenlétében. Sajnos hivatalos kutatások nincsenek a témában, de nem reprezentatív kérdőíves kutatások szerint mára ez a szám még tovább nőhetett.
Az apás szülés előnyei
De mi rejlik az apás szülés sikerében? Milyen pozitív hatásai, előnyei vannak?
Sok férfi számol be arról, hogy mennyire csodálatos élmény volt számára, hogy jelen lehetett gyermeke világra jövetelekor. Mivel minden újszülöttel egy új család is születik, a legfőbb előnye az apás szülésnek a férfi bevonása a szülővé válás folyamatába.
Anyává válni nemcsak lelki, de egy hormonális változást is jelent, melynek során az agyi aktivitások megváltozását is megfigyelték a kutatók. Ezért míg a nőknek 9 hónapjuk van folyamatos tempóban érzékelni a legapróbb változásoktól kezdve az egészen látványos jeleit az anyalétnek, addig a férfiak csak párjuk egyértelműen látható és érzékelhető változásával kezdik el megtapasztalni az apává válást. Ezek a látható és kézzelfogható jelek azonban a várandósság közepe felé kezdenek el csak egyértelművé válni, így a felkészülésre is kevesebb idejük van. Ennek a folyamatnak a tudatosításában, megélésében és felerősítésében lehet nagy szerepe a szülésen való részvételnek.
Friss kutatások vonatkoznak már az apák agyi változásának vizsgálatára is, melyek azt bizonyítják, hogy a férfiak minél nagyobb fokú bevonása a várandósság és a szülés folyamatába, hozzájárulnak a jobb kötődés, magasabb szintű gondviselés kialakulásához. Ez azt jelenti, hogy az édesapák is érzékenyebbé válnak a gyermek jelzéseire, könnyebben ismerik fel a csecsemő sírásának egyes válfajait, ezáltal több segítséget tudnak nyújtani párjuknak.
A legtöbb kórházban mára már nagy tiszteletben tartják a szülés utáni első 1-2 órát, az úgynevezett aranyórát, mikor az újszülött szüleivel bőrkontaktusban lehet. Ez segít neki megnyugodni, akklimatizálódni és nagyon fontos szerepe van a kötődés kialakulásában is. Az aranyóra háborítatlanságáról és jótékony hatásairól több szakirodalom is született már, ami kitér az apa szerepére is. Fontos, hogy lehetőség szerint az édesapa is tegye a meztelen mellkasára gyermekét. Így a baba hallhatja apja szívverését, ami megnyugtatja, növeli a biztonságérzetét az ő közelében is, valamint segít az erősebb apa-gyermek kapcsolat kialakításában.
A szülésen való részvétel a pár kapcsolatát is erősítheti, amennyiben megfelelő biztonságérzetet és támaszt jelent a nő számára párja. A közös szülésélmény tovább mélyítheti az egymásra való odafigyelést, kötődést és bizalmat, mely jótékony hatással lehet a családi életükre is.
Az apás szülés hátrányai
Természetesen nem mehetünk el azok mellett az esetek mellett, mikor az apás szülés hátrányai kerülnek előtérbe. Nem győzzük hangoztatni, milyen fontos, hogy a férfi szülőszobán való jelenléte mindenképpen közös megegyezésen alapuljon. Így elkerülhető egy kényszerhelyzet okozta stressz és a feszült légkör egy egyébként is merőben újszerű, feszült helyzetben, mint a szülés. A stressz és a felfokozódott érzelmek ugyanis negatív hatással lehetnek a szülő pár kapcsolatára, de az apa-gyermek viszonyára is.
Sok férfit zavar, hogy a vajúdás és a szülés folyamata közben ők majd talán haszontalanul toporognak, miközben párjukat szenvedni látják. Sőt, sok esetben a kismama sem szeretné, ha párja látná őt ebben a kiszolgáltatott, intim állapotban. Ezért is nagyon fontos, hogy a párok alaposan körbejárják azt, hogy mi fog ott történni, miben tud segíteni az édesapa, és hogy a kismama szeretné-e egyáltalán azt, hogy az apuka ott legyen vele. Akár beiratkozhattok közösen egy szülésfelkészítő tanfolyamra, ahol az édesapa kellő információt tud szerezni arról, mi és hogyan fog történni, miben tud segítségére lenni a kismamának, és tapasztalt szakértőtől kérdezhet, ha kérdései vannak. Még ekkor is dönthet úgy, hogy ő nem szeretne részt venni a szülésen.
Nem elhanyagolható egy másik félelmi faktor sem, mégpedig a szexualitás terén. Sokakban okoz frusztrációt a gondolat, hogy párjuk esetlegesen máshogy néz majd rájuk a szülés után, mely kihatással lehet a szexuális együttlétekre is. Amennyiben eluralkodik ez a fajta félelem az édesanyán, célszerű lehet, ha nem apuka van jelen, vagy apuka nincs végig jelen a szülőszobán. Ugyanis nem szabad elfelejtenünk, hogy a legtöbb esetben apuka szabadon dönthet arról, hogy mikor és mennyi ideig tartózkodik bent párja mellett, így a legvédtelenebb, legkiszolgáltatottabb szituációban, amikor az édesanya nem feltétlenül szeretne férfi jelenlétet, apuka várakozhat kint is. Azonban ha anyukának mégis szüksége van lelki támaszra, az apuka bármikor visszamehet, hogy segítséget nyújtson.
A szülés kapcsán fel kell készülnötök arra az eshetőségre, ha a helyszínen az egyik fél a történések közben mégis meggondolná magát a megbeszéltekhez képest. A szülés és annak látványa, a helyszínen uralkodó hangok, szagok, érzések mindenkiből más és más őszinte, ösztönös reakciót válthatnak ki. Éppen ezért törekedjünk arra, hogy az előzetes beszélgetések, a felkészülés során kitérjetek és felkészüljetek rá, hogy a baba a legfontosabb, hogy az ő világra jövetele nyugodt legyen, hogy anya és apa összhangban tudjon maradni. Fontos, hogy ilyen szituációban is képesek legyetek szeretettel fordulni egymás felé.
Mindent összevetve a szülés/születés csodás és meghatározó élmény az egész család számára. Az, hogy közösen, vagy csak édesanya szeretné-e átélni ezt a csodát, alaposan meg kell fontolni és átbeszélni a pró és kontra érveket. Akárhogy is döntötök, fontos, hogy megértsétek a másik érzéseit és elfogadjátok azt. Ez alapján tudok majd egy olyan kompromisszumot kötni, mely mindkettőtöknek megfelelő lesz.
Apás szülés szett hol kapható?
A beszerzéshez a legjobb helyen jártok, hiszen több éves kórházi tapasztalatunkkal pontosan tudjuk, hogy melyik szülészeten mire lesz szükségetek! Sőt, nálunk minden apás szett vásárló a BABYBOX által készített személyes ajándékot is kap. Hogy mi az ajándék? 3 db születési értesítő üdvözlőkártya, mely egyben papírképkeret is, amelybe a kisbabátok fényképe kerül a születési adatainak feltüntetésével. A képkeret kitámasztó füllel rendelkezik, így a termék komódra, szekrényre stb. kiállítható.
Hívj minket, ha kérdésed van, hogy melyik kórházban milyen előírások vannak érvényben!
Irodánk elérhetősége: +36 70 664 4988
(Minden hétköznap 10:00-16:00)
Források:
- Hoekzema, E., Barba-Müller, E., Pozzobon, C. et al. Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. Nat Neurosci 20 (2017)
- Abraham, E., Hendler, T., Shapira-Lichter, I., Kanat-Maymon, Y., Zagoory-Sharon, O., & Feldman, R. Father’s brain is sensitive to childcare experiences. Proceedings of the National Academy of Sciences (2014)
- Foto: Jonathan Borba
